jueves, 3 de febrero de 2022

SALMÓN CON BRÓCOLI EN FREIDORA DE AIRE 🐟🥦

 


Ingredientes:

🔸4 escalopines de salmón
🔸500 gr de brócoli congelado
🔸Aceite de oliva virgen extra @olivasur_natural 
🔸Sal (opcional)
🔸Sazonador para el salmón @justspices_es
🔸Aguacate topping @justspices_es

Preparación:

🔹Introducimos el brócoli en la cesta de nuestra freidora de aire y programamos menú verdura si tenéis el modelo Cosori o 150° durante 15 min. A la mitad del tiempo removemos. Reservamos. 
🔹Ponemos el salmón en la cesta, añadimos sal al gusto (si luego vais a añadir algún sazonador, no es necesario). Programamos 205º 11 minutos. Cuando quede un minuto para terminar el programa, añadimos el brócoli.
🔹Añadimos aceite de oliva virgen extra al brócoli y añadimos nuestras especias favoritas. Yo al salmón, le he añadido el sazonador para el salmón que le da un toque brutal, no enmascara el sabor del pescado, lo realza y lo hace más apetitoso aún si cabe. Lo mismo con el brócoli, el aguacate topping me tiene obsesionada, realza el sabor de la verdura con esta mezcla de especias. 
🔹La textura del brócoli queda un poquito al dente, si os gusta más suave, podéis hacerlo en el microondas. Lo mismo con el salmón, a mi me gusta que esté bien hecho, pero si os gusta más crudo, ponedlo menos temperatura y tiempo.

🌿¿Conocíais estas especias? Si os apetece probarlas, haciendo un pedido en su web https://jspc.es/fussimonsi superior a 20€ y poniendo mi código JUSTFUSSIMONSI os regalan mi sazonador favorito Aguacate Topping 🤤.

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martes, 1 de febrero de 2022

FRUTAS Y VERDURAS DE TEMPORADA: FEBRERO





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🔸Acelga⁠
🔸Alcachofa
🔸Apio⁠
🔸Calabaza⁠
🔸Cebolla⁠
🔸Coles de Bruselas⁠
🔸Coliflor⁠
🔸Endibia⁠
🔸Escarolas⁠
🔸Espinacas⁠
🔹Judía verde
🔸Lechuga⁠
🔸Lombarda⁠
🔸Nabo⁠
🔸Puerro⁠
🔸Remolacha⁠
🔸Repollo⁠
🔸Zanahoria⁠
🔸Aguacate⁠
🔸Chirimoya⁠
🔸Limón⁠
🔹Kiwi
🔸Manzana⁠
🔸Naranja⁠
🔸Pera amarilla
🔸Piña
🔸Plátano
🔸Pomelo

¿Por qué consumir estas frutas y verduras en febrero?⁠
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✳️ Conservan mejor las propiedades nutricionales, el color, el aroma y el sabor⁠
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✳️ Mejores en cuanto a relación calidad-precio⁠
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✳️ Fomentamos el comercio local (plazas y mercados de abastos❤️)⁠
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✳️ Se contamina menos en su producción, ya que se reduce la huella de carbono causada por su transporte⁠
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✳️ Contienen los nutrientes necesarios para nuestro cuerpo durante esta temporada del año⁠

✳️ He destacado en azul las nuevas entradas
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jueves, 27 de enero de 2022

HAMBURGUESAS 🍔 EN FREIDORA DE AIRE ⚡️



🍔 Ingredientes:

2 panecillos para hamburguesa
2 hamburguesas Angus de Mercadona
Mayonesa
Tomate en rodajas
Cebolla en rodajas
Queso de cabra
Cebolla caramelizada 

¡Podéis hacerlas de lo que más os guste!

🍔 Preparación:

Precalentamos a 205º 5 min
Cuando queden 2 min, metemos el pan. Reservamos.
Metemos las hamburguesas a 205º 8 minutos y a la mitad del tiempo, les damos la vuelta (opcional). Si os gustan menos hechas probad con 6 minutos.
Montamos las hamburguesas con nuestros ingredientes favoritos. 

¡A disfrutar! 🤤 

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viernes, 21 de enero de 2022

BASTONES DE BERENJENA CON MIEL EN FREIDORA DE AIRE



 Hoy os traigo esta receta de berenjenas "fritas" en freidora de aire. Para convertir una verdura aparentemente sosa, en un plato espectacular digno de restauranta.

Necesitarás:

2 berenjenas

Sal

Harina

Miel de abeja o de caña

Aceite de oliva virgen extra

Cortamos dos berenjenas en bastones.
Echamos sal y dejamos 30 minutos.
Escurrimos, para quitar el exceso de agua que han soltado.
Sumergimos en leche fría o cerveza y dejamos durante 5 minutos.
Ponemos en un colador, para quitar el exceso de líquido.
Enharinamos.
Precalentamos la freidora de aire a 200º 5 minutos.
Pulverizamos con aceite de oliva virgen extra la cesta.
Colocamos las berenjenas y volvemos a pulverizar aceite.
Programamos 180º 15 minutos.
Agitamos y añadimos 200º 5 minutos más.
Añadimos sal al gusto y miel.

¡Listas!

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